راه رفتن معکوس روی دیوار یکی از حرکت های موثر برای تقویت عضلات دست و شانه است. این حرکت که در نهایت می توان به حرکت شنای روی دیوار نیز متصل شود را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
۱۴۹ مطلب در مرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است
رئیس جمهوری سودان اعلام کرد که محاصره اقتصادی تحمیل شده توسط آمریکا بر سودان مانع رسیدن هوا و باران و روزی به این کشور نخواهد شد.
دبیرکل سازمان بدر عراق تأکید کرد که عراق درحال بستن صفحه داعش است.
The United States on Friday imposed new sanctions targeting Iran's ballistic missile programme, one day after Tehran tested a satellite-launch rocket – an act that Washington had called "provocative."
معاون وزیر خارجه سوریه اعلام کرد که تحقق پیروزی بزرگ علیه تروریسم بسیار نزدیک شده است.
Amid fierce gunfight, Syrian government troops entered the last Islamic State (Isis) stronghold in Homs province, al-Sukhna, on Friday (28 July) evening.
تفنگ تک تیراندازی سرجین سی‌اس‌آر یک سلاح دقیق دوربرد با کالیبر 308 وینچستر با لوله کوتاه است که علی‌رغم کوتاه بودن لوله چیزی از دقت آن کم نمی‌شود. لوله کوتاه و دقت بالا در فواصل دور قدرت تاکتیکی بسیار بالایی به این سلاح می‌دهد و استفاده از آن را برای اهداف مختلف راحت‌تر می‌کند.
شهرام شعرباف عضو ارشد گروه اوهام که چندین سال پیش برای فعالیت مجدد به ایران بازگشته بود، یک اجرا در برج آزادی داشت. قطعه آلوده یکی از دستاوردهای آن اجرا است که متن آن، بخشی از یک شعر مشهور حافظ است. این اجرا را اکنون در «تابناک» می‌بینید و می شنوید.
فراکسیون امید و شورای‌عالی اصلاح‌طلبان پیگیر مطالبات ۲۴ میلیون رای گفتمانی روحانی هستند
ماشین‌های جدید پیش از آنکه اجازه ورود به بازار اروپا را داشته باشند باید از تست تصادفی عبور کنند که تایید می‌کند این خودرو قابلیت کافی برای تحمل ضربه ناشی از تصادف را دارد. اما تست اختیاری دیگری نیز وجود دارد که صرفا به رد یا تایید خودرو اکتفا نمی‌کند و با ارائه تحلیل و رتبه بندی ستاره‌ای جزئیات بیشتری را در اختیار خریداران قرار می‌دهد تا ببینند که خودرویی که خریداری می‌کنند چه میزان حافظ جان سرنشینان خود در جریان یک تصادف خواهد بود. در این ویدیو پشت صحنه تست تصادف یورو ان‌سی‌ای‌پی از هوندا سی‌آر-وی را ببینید که نشان می‌دهد این تست‌ها چگونه میزان ایمنی یک ماشین را ارزیابی می‌کنند.